董晴1983年出生在山東淄博，小時候學舞蹈，后來考上了北京電影學院。剛畢業那會想轉行當演員，但沒人認識她。運氣不錯，碰上導演尤小剛，人家覺得她有表演天賦，直接帶她進公司，還讓她當電影女主角。那時候她挺幸運的，還有機會參加女子組合唱歌，事業順風順水。
后來尤小剛漸漸不怎么導戲了，董晴也沒了資源。她說那時候自己沒放棄，接各種小角色，慢慢積累經驗。有一次和演員雷佳音對戲，對方教她別總想著套路，反而讓她找到了自己的表演方式。后來她演《最好的我們》里的蔣年年，演技被很多人夸，這才有點小有名氣。
董晴的朋友圈也幫了她。有個好姐妹叫譚松韻，也是演員，兩人都很要好。結婚時譚松韻專門來參加，網上還傳過婚禮現場的照片。董晴老公叫戚九洲，是星二代，他爸是導演戚健，拍過不少有名的電影。戚九洲自己當演員沒什么水花，但結婚后一直支持董晴的工作。
這些年董晴拍過不少戲，光算下來有十幾部。比如《塵封十三載》《去有風的地方》《追光的日子》，每個角色都沒讓她糊弄過去。有的戲是女一，有的是配角，但她都認真對待。她說演員最重要的就是尊重表演，別想著走捷徑。
她老公戚九洲的家庭條件還不錯，但也沒見她搞什么網紅打卡或者炫富。平時社交平臺發的都是工作照或者生活日常。結婚三年多，倆人看起來相處挺和睦。董晴接受采訪時說過，遇到對的人才能安心過日子。
從出道到現在，董晴遇到過不少貴人。除了尤小剛和雷佳音，還有不少同行朋友幫忙。但她自己也夠努力，每次接戲都研究角色劇本，拍戲時經常和導演溝通細節。這種踏實勁兒，可能是她這么多年沒被淘汰掉的原因。
最近幾年娛樂圈整容的、炒話題的特別多，董晴倒是挺低調。火了之后也沒開直播蹭熱度，還是按部就班接戲。有粉絲說她這次爆紅是因為角色太打動人，也有人說她是靠演技熬出來的。不管怎樣，她這回算是讓更多人知道名字了。
董晴現在說自己還挺知足的，有事業有家庭，該有的都有了。采訪里總提到感謝那些幫助過自己的人，說運氣好也要自己爭氣。有網友說她像以前那些老派演員，不炒作不整活，就踏踏實實演戲。這樣的演員現在確實少見。
